ミスドで子連れランチ、2歳のお子様におすすめなドーナツ

2歳のお子様と一緒に外食でお昼ごはんを楽しみたいけれど、「子どもが食べやすいメニューがあるかな？」「お店の雰囲気は子連れでも大丈夫かな？」と悩むママは多いですよね。

そんなときに頼りになるのが、全国に店舗がある身近な存在「ミスタードーナツ（ミスド）」。

ドーナツは小さく切れば2歳でも食べやすく、やわらかいポン・デ・リングやカスタード入りのエンゼルクリームなどは子どもに大人気です。

さらにランチ利用に便利な汁そばやミニうどんと組み合わせれば、栄養バランスも安心。

価格帯も手ごろで、親子で1,000円以内に収まることも多いのが嬉しいポイントです。

この記事では、ミスドで子連れランチを楽しむ魅力から、2歳のお子様におすすめのドーナツやランチセット、さらに家庭で作れるヘルシードーナツレシピまで詳しくご紹介します。

人気ドーナツのカロリー・価格早見表

✅ ポイント

• 2歳のお子様には ドーナツ1個を丸ごと与えず、小分けして提供するのが安心。

• 甘さや油分が多いので、お昼ごはんとして食べるなら汁そば・うどんと組み合わせて 栄養バランスをとりましょう。

• カロリーはあくまで目安で、期間限定ドーナツはさらに高カロリーな場合もあります。

2歳児向け 1食あたりの摂取目安量（ごはん換算・カロリー目安）

✅ ポイント

• 2歳児の1日の必要エネルギーは 約900〜1,050kcal（厚労省「日本人の食事摂取基準」より）。そのうち 昼食は約3割＝300〜400kcal が目安。

• ミスドで「ドーナツ1/4〜1/2個＋ミニ汁そば」を選べば、ほぼ理想的なバランスになります。

• 野菜や果物は不足しがちなので、自宅でプラスしてあげると安心です。

ミスドで子連れランチを楽しむ理由

子連れに優しいミスドの魅力

子どもを連れて外食する際に気になるのは「子どもが食べられるメニューがあるか」「店内で落ち着けるか」という点ではないでしょうか。

ミスタードーナツ（通称ミスド）は、全国各地に店舗があり、駅近やショッピングモールに入っていることが多いため、ベビーカーでのアクセスも便利。

さらにドーナツは柔らかく、2歳頃の子どもでも一口大に切れば食べやすいのが特徴です。

子どもと一緒に安心してシェアできるスイーツ＆軽食スポットとして、ママたちから支持を集めています。

店内の雰囲気と設備の紹介

ミスドの店内は明るく開放的な雰囲気で、子連れでも過ごしやすい設計になっています。

多くの店舗ではベビーカーを横付けできるテーブル席があり、子ども用の椅子が用意されていることも。

カウンター形式のセルフサービスなので、短時間で注文できるのも魅力です。

また、お手洗いにオムツ替えスペースが設置されているショッピングモール内の店舗なら、小さなお子さん連れでも安心して利用できます。

ママたちのリアルな体験談

実際に2歳のお子さんを連れてミスドに行ったママたちからは、「子どもがポン・デ・リングを夢中で食べてくれる」「お昼ごはんにうどんを頼んで、デザート感覚でドーナツをシェアできるのが嬉しい」などの声が寄せられています。

特に平日のお昼は比較的落ち着いている店舗が多く、子どもと一緒にゆっくりランチできるのもポイントです。

2歳のお子様におすすめのドーナツ

小さいお子様も楽しめる味と形

2歳頃の子どもにおすすめなのは、やわらかく噛みやすい **「ポン・デ・リング」** や **「エンゼルクリーム」**。

ポン・デ・リングはもちもちした食感で、小さな輪をちぎって食べやすいため、誤嚥のリスクも減らせます。

また、砂糖が控えめな「オールドファッション」も、牛乳と一緒に食べるとおやつ兼ランチとして満足感があります。

ミスドのドーナツの栄養価は？

ドーナツは糖質と脂質が多い印象がありますが、ミスドでは小さめサイズの「D-ポップ」や「キッズセット」もあり、少量で満足できる工夫がされています。

お昼ごはんに取り入れる場合は、汁そばやサイドメニューと組み合わせることで、炭水化物・たんぱく質をバランスよく摂取できます。

人気ドーナツのカロリーと価格

代表的な人気商品を見てみましょう。

•  ポン・デ・リング：約200kcal前後（¥140〜）
•  エンゼルクリーム：約220kcal（¥160〜）
•  オールドファッション：約290kcal（¥150〜）

2歳のお子さんの場合、ドーナツ1つを丸ごと与えるのではなく、4分の1や半分にカットして提供すると安心です。

ミスド事件とその影響

ミスドが炎上した理由とは？

過去にはSNS上で「店員の対応」や「食材管理」に関して話題になり、一部で炎上したこともありました。

特に子連れで利用するママにとっては「清潔さ」や「安心感」が気になるポイント。

炎上後の対応とママたちの反応

ミスド側は素早く謝罪と改善策を公表し、現在ではより衛生管理や接客教育に力を入れています。

ママたちの間でも「むしろ安心して利用できるようになった」という意見が目立ちます。

子連れランチへの影響

こうした事件を経て、店舗の安全対策は強化され、結果的に子どもを連れても利用しやすい環境へと進化しました。

おすすめのランチセット

子供と一緒に楽しめるセット

2歳のお子さんにぴったりなのが **「キッズセット」**。

ドーナツやジュースに加え、かわいいグッズがついてくるので子どもも大喜び。

おもちゃ欲しさに「また行きたい！」と言う子も多いです。

汁そばやうどんなどのサイドメニュー

ランチとして利用するなら **「汁そば」** や **「ミニうどん」** がおすすめ。

あっさりしていて消化も良いので、小さな子どもでも食べやすく、ドーナツと組み合わせてバランスの良い食事になります。

価格帯とコスパの良さ

ミスドはドーナツ1個140円前後、キッズセットは400〜500円程度とコスパも抜群。

ランチとして利用しても、親子で1,000円以内に収まるケースも多く、ファミリー層に優しい価格設定です。

2歳にぴったりの市販ドーナツとレシピ

市販のおすすめドーナツ

スーパーやコンビニでも「米粉ドーナツ」や「砂糖控えめタイプ」が販売されています。

2歳の子どもには、小さめで柔らかいタイプを選ぶと安心です。

お家で作れるドーナツレシピ

市販品に加えて、自宅で作るなら **ホットケーキミックス＋ヨーグルト** を使った焼きドーナツがおすすめ。

油で揚げないのでヘルシーで、甘さも調整できます。

息子が喜ぶ手抜きおやつ

時間がないときは、食パンを丸く型抜きしてトースターで焼き、きな粉や粉砂糖をまぶすだけでも「なんちゃってドーナツ」に。

子どもは形に敏感なので、見た目がドーナツ風なだけで大喜びしてくれます。

ミスドでの楽しい体験をシェア

子連れママたちのおすすめ話

SNSでは「2歳の子どもが初めてドーナツを食べてニコニコ」「ミスドのキッズセットでおもちゃを集めている」という投稿も多く、子連れランチの定番になりつつあります。

ミスドでの楽しいイベント情報

店舗によっては季節限定のイベントやキャンペーンが行われることも。

特にキャラクターとコラボしたドーナツは子どもに人気で、親子でのちょっとしたお出かけに最適です。

ランチ後のお楽しみポイント

食後には、店舗近くのショッピングモールで遊んだり、公園に立ち寄ったりするのもおすすめ。

ミスドを拠点に、子どもと充実したお昼時間を過ごせます。

ミスドは2歳のお子様と一緒に楽しめる、身近で安心のランチスポットです。

柔らかくて食べやすいドーナツ、消化に良いサイドメニュー、リーズナブルな価格設定で、ママにとっても強い味方。

外食デビューや親子ランチにぴったりなので、ぜひ次のお昼に利用してみてください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 2歳の子どもにおすすめのドーナツはどれですか？
A. やわらかくて小分けしやすい「ポン・デ・リング」や、甘さ控えめの「エンゼルクリーム」がおすすめです。サクサク系の「オールドファッション」は少量を牛乳と合わせると食べやすいですよ。

Q2. 2歳の子どもにドーナツは何個まで食べてもいいですか？
A. ドーナツ1個はカロリーが200〜300kcalほどあり、2歳の昼食目安（300〜400kcal）の大半を占めてしまいます。与えるのは 1/4〜1/2個程度 が安心です。

Q3. ドーナツだけでお昼ごはんにしても大丈夫？
A. ドーナツは糖質・脂質が多めで、栄養バランスが偏りやすいです。汁そばやキッズうどんと組み合わせて、たんぱく質や炭水化物をバランスよく摂るのがおすすめです。

Q4. ミスドの「キッズセット」は2歳でも頼めますか？
A. 2歳でも注文可能です。小さめのうどんやドーナツ、ジュースがセットになっており、さらにおもちゃも付いてくるので子どもが喜ぶ人気メニューです。

Q5. 外食でドーナツをあげるときに気をつけることは？
A. ・小さく切ってあげる（誤嚥防止）
　・量を食べすぎないようにする
　・甘いドーナツは食後のデザート扱いにする
　この3点を意識すると安心です。

まとめ｜2歳と一緒に楽しむミスドランチのポイント3つ

1. ドーナツは小分けして少量をシェア
   　2歳児にはドーナツ1個は多め。1/4〜1/2個を目安に小さく切ってあげれば、安心して食べられます。

2. 汁そばやキッズうどんと組み合わせて栄養バランス◎
   　炭水化物やたんぱく質を補える汁そば・うどんを一緒に選ぶと、お昼ごはんとしての満足度も高まり、カロリーも300〜400kcalでちょうど良いバランスに。

3. 自宅で野菜や果物をプラス
   　ミスドのランチだけでは野菜や果物が不足しがち。帰宅後にフルーツをあげたり、持ち帰りでサラダを追加したりすると、栄養面も安心です。

ミスドは気軽に立ち寄れて、2歳のお子様も楽しめるメニューが豊富なファミリー向けスポット。

ちょっとしたお出かけランチやおやつタイムに取り入れて、親子で楽しいひとときを過ごしてくださいね。