しらべーた

新生活が始まってしばらく経つのに、なぜか疲れが取れない。 ちゃんと寝ているはずなのに、体が重い。 「新しい生活なのに、前向きになれない自分はおかしいのかな」そんなふうに感じていませんか。 でも、まず伝えたいことがあります。 新生活で疲れやす...

4月にしんどくなるのは自然なこと。新年度で無理しがちな人へ、頑張らない選択肢と「今日はこれだけでいい」と思える考え方をまとめました。

4月に入ってから、なんとなくだるい。 体が重く、やる気が出ない日が続いている。 「新年度なのに、気持ちがついてこない」と感じていませんか。 でもそれは、気合や根性の問題ではありません。 4月にだるさを感じる人は、とても多いのです。 この記事...

春になると、しっかり寝ているはずなのに眠い。体が重くて、何をするにもだるい。 「気合が足りないのかな」「自分だけおかしいのかも」と感じてしまう。 でも安心してください。春に眠さやだるさを感じる女性は、とても多いです。 それは怠けや年齢のせい...

3月になると、理由ははっきりしないのに気分が沈む。 なんとなく元気が出ない。 「忙しいだけ」「気のせい」と流そうとしても、心の奥に重たい感じが残る。 そんな状態に、心当たりはありませんか。 もし今、 「怠けているだけかも」 「ちゃんとできて...

春に生活リズムが戻らないのは、あなただけではありません。新年度の環境変化で整わないのは自然なこと。無理せず少し楽になる考え方をまとめました。

バレンタインの失敗体験談まとめ。よくある失敗パターンと、あとから気にしなくていいと思える考え方をやさしく解説します。

バレンタインのお返しを期待しないほうがいい？モヤっとしないための考え方と、気持ちをラクにするコツをやさしく解説します。

職場のバレンタインはいらないと感じるのは普通？気まずく感じる理由や、無理しなくていい考え方をやさしく解説します。