しらべーた

新社会人になってから毎日がしんどいと感じていませんか？このつらさがいつまで続くのか、不安に思う人は多いものです。一般的な目安と、無理せず乗り切る考え方をまとめました。

新生活が始まってから疲れやすい、寝ても回復しないと感じていませんか？それは気のせいではありません。環境変化で起こりやすい原因と、今日からできる対処法を分かりやすく解説します。

新生活でストレスを感じるのは甘えではありません。環境変化による自然な反応です。今すぐできる呼吸法・生活リズムの整え方・人間関係の距離の取り方など、無理なく心が軽くなる対処法をまとめました。

御殿場プレミアム・アウトレットで買い物をしていると、必ずぶつかるのが「どこもカフェが混んでいて座れない…」という問題です。 特に週末や連休は、有名カフェほど行列、フードコートは満席。「休憩したいだけなのに疲れる」という状態になりがちです。 ...

3月に入ってから、毎日があっという間に終わる。 やることは山ほどあるのに、気づいたら夜になっていて、「今日もちゃんとできなかった」と感じてしまう。 卒園・卒業、進級・入学準備。 書類、行事、名前書き。 子どものことで手一杯なのに、自分のこと...

3月は、新生活に向けて「ちゃんと準備しなきゃ」と思う時期です。 引っ越し、家具や家電の購入、生活用品の買い足し。 情報もたくさん調べたし、必要なものもリストアップした。 それなのに、新生活が始まって少し落ち着いた頃、ふとこんなことを思いませ...

3月になると、なぜかお金が減る。 無駄遣いをしているつもりはないし、節約も家計管理も、ちゃんとやっている。 それなのに家計簿アプリを見ると、思った以上に出費が多くて、気持ちが沈む。 「私のやり方が悪いのかな」 「もっと頑張らなきゃいけないの...

この時期は多くの家庭で同じような変化が起きています。 春になると、子どもが朝なかなか起きられなかったり、夜になっても寝つけなかったり。 機嫌が悪くなったり、急に甘えが強くなったり。 そんな様子を見て、 「私の関わり方が悪いのかな」 「ちゃん...

春になると眠い・だるい・生活リズムが戻らない…。そんな不調に悩む人へ。無理に直さず、少し楽になる考え方と関連記事をまとめました。