だるい

春になると眠い・だるい・生活リズムが戻らない…。そんな不調に悩む人へ。無理に直さず、少し楽になる考え方と関連記事をまとめました。

4月に入ってから、なんとなくだるい。 体が重く、やる気が出ない日が続いている。 「新年度なのに、気持ちがついてこない」と感じていませんか。 でもそれは、気合や根性の問題ではありません。 4月にだるさを感じる人は、とても多いのです。 この記事...

春になると、しっかり寝ているはずなのに眠い。体が重くて、何をするにもだるい。 「気合が足りないのかな」「自分だけおかしいのかも」と感じてしまう。 でも安心してください。春に眠さやだるさを感じる女性は、とても多いです。 それは怠けや年齢のせい...

春に生活リズムが戻らないのは、あなただけではありません。新年度の環境変化で整わないのは自然なこと。無理せず少し楽になる考え方をまとめました。

2月にだるさ・眠さ・気力低下を感じる30〜40代女性へ。寒さや日照時間、自律神経の乱れなど原因を解説し、無理しない対処法を紹介します。