育児

3月に入ってから、毎日があっという間に終わる。 やることは山ほどあるのに、気づいたら夜になっていて、「今日もちゃんとできなかった」と感じてしまう。 卒園・卒業、進級・入学準備。 書類、行事、名前書き。 子どものことで手一杯なのに、自分のこと...

育児は非常に難しく、子供が言うことを聞かなかったり、夜泣きで睡眠不足に陥ったりすることでストレスが溜まりがちです。 育児のストレスが高まると、食べ物をストレス解消の手段として使うことがあり、甘いものや栄養バランスの取れていない食事に偏ること...