眠い

春になると、しっかり寝ているはずなのに眠い。体が重くて、何をするにもだるい。 「気合が足りないのかな」「自分だけおかしいのかも」と感じてしまう。 でも安心してください。春に眠さやだるさを感じる女性は、とても多いです。 それは怠けや年齢のせい...

2月に入ると、 「夜はちゃんと寝ているのに、朝から眠い」 「昼過ぎになると、どうしても目が重くなる」 「コーヒーを飲んでも頭がはっきりしない」 そんな状態が続いていませんか？ 仕事や家事、育児に追われる30〜40代女性は、 「疲れているだけ...