疲れ

新生活が始まってから疲れやすい、寝ても回復しないと感じていませんか？それは気のせいではありません。環境変化で起こりやすい原因と、今日からできる対処法を分かりやすく解説します。

夏の間、体調はどうでしたか？ 連日の猛暑で食欲不振や睡眠不足に悩まされ、体力が低下したことはありませんか？ これは「夏バテ」と呼ばれる症状です。 夏を乗り切れば体調が回復すると思いがちですが、秋になっても「秋バテ」という状態が存在することを...