ストレス

異動や配置転換などの環境変化後、ストレスが抜けないと感じていませんか？我慢強い人ほど気づきにくい原因と、こっそりできる対処法を分かりやすく解説します。

新生活でストレスを感じるのは甘えではありません。環境変化による自然な反応です。今すぐできる呼吸法・生活リズムの整え方・人間関係の距離の取り方など、無理なく心が軽くなる対処法をまとめました。

育児は非常に難しく、子供が言うことを聞かなかったり、夜泣きで睡眠不足に陥ったりすることでストレスが溜まりがちです。 育児のストレスが高まると、食べ物をストレス解消の手段として使うことがあり、甘いものや栄養バランスの取れていない食事に偏ること...

多くの親御さんがママ友関係で悩んでいるかもしれませんね。 子どものことを第一に考える一方で、「ママ友関係がストレス」と感じたり、子どものためには苦手な人とも接する必要があると感じたりしてはいませんか？ さらに、「プライベートな距離感が近すぎ...